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Campus Life

Lezione di Hatha Yoga per gli studenti


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Lezione di Hatha Yoga per gli studenti

Mercoledì 29 settembre dalle 17.15 alle 18.15 nel parco LIUC

 

Per iniziare questo nuovo anno accademico con energia positiva, nell’ambito dei progetti di promozione della salute del Servizio Counseling and Wellbeing, la LIUC propone una lezione di Hatha Yoga aperta a tutti gli studenti. L’incontro sarà condotto dall’insegnante di Yoga Cecilia Mari. I partecipanti avranno la possibilità di apprendere e sperimentare alcune metodiche afferenti alla disciplina Hatha Yoga, per accrescere consapevolezza e padronanza sul piano corporeo e provare una sensazione di benessere generalizzato.

“Lo Haṭha Yoga è una disciplina centrata sull’attivazione di molteplici processi psicofisici. Attraverso tecniche quali Āsana (le posizioni), Prāṇāyāma (il lavoro sul respiro) ed esercizi di meditazione, essa aiuta a ritrovare e mantenere equilibrio e armonia, riduce lo stress e al contempo favorisce vigore e flessibilità a livello osteo-articolare, migliorando così la postura e lo stato di salute complessivo”.

Per partecipare sono necessari tappetino, coperta/telo mare, cuscino da divano.

In caso di pioggia, la lezione si terrà presso l’I-FAB.

Iscrizioni
Pubblicato il 21 Settembre 2021
Informazioni utili
Piazza Soldini, 5 - Castellanza (VA)
Email: comunicazione@liuc.it |T. +39 0331 572111
ISCRIZIONI
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